MUITO IMPORTANTE

(Se houver ordem de evacuação da zona onde reside)

-Saia de casa imediatamente;

-Leva contigo o equipamento de emergência;

-Desliga água, gás e eletricidade;

-Veste-te e calça-te apropriadamente e confortavelmente;

-Tranca a sua casa;

-Segue as instruções das forças de segurança e demais agentes de proteção civil;

-Inscreve-te em listas de sinistrados para poder ser contactado.

-Está preparado para as próprias reações de carácter emocional e para as das pessoas próximas.

-Estados de pânico, nervosismo, ansiedade, receio, confusão mental, entorpecimento físico, desorientação, vontade de vomitar e dores abdominais, perca de apetite, insónias, irritação à mínima coisa são reações normais.

-Além das já referidas, nas crianças mais pequenas, a enurese e a possibilidade de recomeço do uso de chucha ou similar são reações perfeitamente compreensíveis, passageiras e normais após uma catástrofe sísmica.

-Para voltar à situação normal pode ser muito útil exprimir os sentimentos e falar sobre eles.

-Levar a sério os receios das crianças, tranquiliza-las e dar –lhes muita atenção, conforto e carinho.

-As crianças não fingem nunca que estão receosas.

-Temem ficar sozinhas ou separar-se da família.

-Mesmo que seja necessário, em condições difíceis, procurar auxílio ou alojamento mante-las junto de ti.

Medidas de autoproteção durante uma ocorrência sísmica

Dentro de um edifício

Ø  Não sair de casa pois podes ser atingido pela queda de objetos

Ø  Permanecer calmo e prestar atenção aos objetos que possam cair

Ø  Afastares-te de janelas, vidros, varandas ou chaminés

Ø  Abriga- te num local seguro ( no vão de uma porta interior, debaixo de uma mesa pesada ou de uma secretária, se não existir mobiliário sólido, encosta-te a uma parede interior ou a um canto e protege o pescoço e a cabeça)

Ø  Se estiveres num edifício alto, não saias imediatamente, as escadas podem estar cheias de pessoas em pânico e/ou haver troços das escadas que ruíram

Ø  Não utilizar elevador pois se faltar a eletricidade pode provocar a sua paragem

Ø  Ao sair fazê-lo com cuidado protegendo-te de quedas de objetos e procurar com calma um refúgio numa área aberta, longe de edifícios que possam ruir.

Ø  Afasta-te de torres, postes, candeeiros de iluminação pública, cabos de eletricidade ou de estruturas que possam desabar.

Dentro de um automóvel

Ø  Parar num local seguro, de preferência numa área aberta, afastada de edifícios , muros, taludes, torres ou postes

Ø  Não ir para pontes, viadutos ou passagem subterrâneas

Ø  Permanecer dentro da viatura até o sismo terminar

Medidas a tomar depois do sismo

o    Verificar se há feridos e se houver socorre-los

o    Não tentar remover pessoas seriamente feridas a não ser que estejam em perigo imediato

o    Chamar a equipa de salvamento se houver pessoas soterradas. Se puderes atuar, retira os escombros cuidadosamente começando pelos de cima.

o    Verificar se os vizinhos precisam de ajuda.

o    Detetar focos de incêndio nas imediações e extingui-los, ou chamar os bombeiros.

o    Colaborar com os serviços de socorro, agentes de proteção civil ou equipas científicas

o    Se estiveres numa zona baixa do litoral afasta-te do mar e dirige-te para uma zona alta. Lembra-te que os sismos co epicentro no mar podem provocar maremotos (tsunamis).

o    Afasta-te das praias ou dos rios

No interior de um edifício

       Se o local ficou em condições de pré colapso sai e ajuda os outros com o máximo de cuidado

       Se sentires cheiro a gás abre as janelas e evacua as imediações por medida de segurança

       Limpa os produtos tóxicos e/ ou inflamáveis que tenham sido derramados

        Verifica se os canos de esgotos estão em bom estado. Se necessário chama uma equipa de técnicos

No exterior dos edifícios

       Previne- te contra réplicas

       Não entres nas zonas mais atingidas a não ser que a sua presença seja necessária.

       Não toque em cabos de eletricidade derrubados ou em quaisquer objetos que estejam em contacto com eles.

       Não consumasParte superior do formulário água da rede pública pois pode não estar em condições de ser consumida. -Não circule de carro para inspecionar as destruições causadas pelo sismo a fim de não dificultar as ações de socorro, bombeiros ou ambulâncias.

       Os trabalhos de desaterro só devem começar quando não houver perigo de novos desmoronamentos.

       Para a execução dos trabalhos use um calçado resistente e proteja a cabeça com um capacete ou um objecto resistente. -Não reocupe edifícios com grandes estragos.

Medidas a adotar em caso de sismo II

Manter num local visível e facilmente acessível:

v  Uma muda de roupa por pessoa e calçado confortável;

v  Rádio a pilhas;

v  Cobertores ou sacos-de-cama.

v  Vários conjuntos de pilhas de reserva

v  Papel higiénico e artigos de higiene pessoal;

v  Estojo de primeiros socorros e medicamentos básicos;

v  Mochila ou saco de transporte

v  Velas e fósforos Pratos, copos e talheres descartáveis;

v  Chaves sobresselentes

v  Panelas, abre-latas, sacos do lixo;

v  Documentos importantes, ou pelo menos, cópia destes;

v  Fogão portátil (tipo "camping-gas") em condições operacionais;

v  Água engarrafada (1 litro/pessoa/dia)

v  Pequenos jogos (baralho de carta e similares);

v  Alimentos para 3 dias (sem necessidade de frigorífico):

v  Comida enlatada, leite UHT, bolachas secas, frutos secos, sal, chá, café, açúcar, mel, etc;

v  Nota: Substitua periodicamente os alimentos. Para as crianças e bebés e para indivíduos com necessidades especiais: alimentação adequada, fraldas e biberões, brinquedos, papel e lápis de colorir.

v  Medicamentos com receita médica;

v  Óculos de reserva;

v  Fotocópias de receitas médicas;

v  Comida para cães, gatos, etc.

Ter em atenção que o comportamento das pessoas em situações de grande emergência é significativamente diferente do seu comportamento em situações normais. Assim contar  que, durante uma catástrofe, por cada 100 pessoas: 1 a 3 ficam totalmente descontroladas (têm comportamentos irracionais e potencialmente perigosos); 50 ficam apáticas e necessitam de ordens; 22 a 24 ficam paralisadas (não se movem e precisam ser ajudadas); 25 não entram em pânico e podem tomar decisões pelo que podem tomar iniciativas de liderança e ajudar os outros.

Medidas a adotar em caso de sismo I

Medidas de prevenção

• Verificar se  existem planos de emergência .
• Verificar se realizam  exercícios de emergência.
• Estuda, com a tua família, quais os locais de maior segurança em tua casa.
• Se vives num edifício de apartamentos ensina os teus familiares a localização das saídas de emergência e mostra como se liga o alarme de incêndios.
• Prepara a tua casa contra diversos perigos durante os sismos, designadamente;

ü  Fixar ou mudar  para outros locais os objetos que possam cair sobre as pessoas.

ü  Verificar  as suspensões e fixações dos candeeiros e de todos os outros objetos pesados cuja estabilidade seja ameaçada por um abalo de terra e faz os ajustamentos necessários.

ü  Objetos e mobiliário volumosos e pesados devem estar o mais perto possível do chão. Tem particular atenção com os objetos que ao cair possam causar um incêndio.

ü  Pede para  verificarem  se as chaminés, telhas, cornijas e outras estruturas semelhantes estão soltas e, caso afirmativo, fazer as reparações necessárias.

ü  Verifica se  tens  vasos de flores soltos nos parapeitos das janelas, fixa-os convenientemente ou retira-os simplesmente.

ü  Mantem as chaves junto das portas.

ü  Mantem acessível uma lanterna de bolso.

ü  Mantem acessível, junto ao telefone, uma lista atualizada de contactos de emergência incluindo a polícia, bombeiros, hospital mais próximo, etc.

• Pede ao pai que te ensine a desligar a eletricidade no quadro geral ou a fechar a água ou o gás nas respetivas torneiras de segurança.
• Manter extintores operacionais relativamente perto de zonas onde haja risco de incêndio.
• Pensar especialmente nas necessidades das crianças e das pessoas que necessitam de cuidados especiais.
• Manter junto a cada cama uma lanterna a pilhas em condições operacionais.
• Manter  acessível uma provisão de água e alimentos para 3 dias em embalagens de longa duração e um conjunto de artigos de sobrevivência .
• Fazer uma lista de artigos para situações de emergência. Pensar no que vai precisar em caso de emergência.
• Pensar especialmente nas necessidades das crianças e das pessoas que necessitam de cuidados especiais.

Dia Internacional da Proteção Civil

Para assinalar o Dia Internacional da Proteção Civil, o Clube de Proteção Civil organizou um Seminário sobre Riscos no Trabalho.

 Este seminário enquadrou-se nas temáticas da disciplina de Higiene, saúde e Segurança no Trabalho e teve como finalidade sensibilizar os alunos do CEF de eletricidade, Informática e Arte Floral, para a importância da segurança no trabalho.

Teve como oradores convidados: Dr. Alcino Xavier -riscos ergonómicos, Dr. Ricardo Ceia - riscos elétricos e Drª Teresa Rodrigues- riscos quimicos a quem eu agradeço a sua disponibilidade e o seu excelente empenho.

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Este seminário teve a colaboração  do curso de Arte Floral, que se empenhou e brilhou na decoração da sala onde decorreu o seminário e na decoração das oferendas para os oradores